<aside> <img src="notion://custom_emoji/6eddb70b-855b-46df-a620-ab307f04fec7/314e86d0-a0c4-80c9-92e9-007a51012aae" alt="notion://custom_emoji/6eddb70b-855b-46df-a620-ab307f04fec7/314e86d0-a0c4-80c9-92e9-007a51012aae" width="40px" />
높아진 하늘과 선선한 바람이 가을을 깊어지게 하는 10월입니다.
2026년 힐링톡톡해인원 매거진 10월호 소식을 전해드립니다.
이번 호의 핵심 주제는 '미래는 오늘의 선택에서 시작됩니다'입니다.
우리는 미래를 생각하면 아직 오지 않은 시간을 먼저 걱정하곤 합니다. 아이가 앞으로 잘 살아갈 수 있을지, 지금의 어려움은 나아질지, 어떤 모습으로 성장할지 마음이 앞서기도 합니다.
하지만 미래는 먼 곳에서 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아닙니다. 지금 무엇을 바라보고, 어떤 마음으로 오늘을 살아가며, 무엇을 선택하느냐가 모여 우리의 미래가 됩니다.
아직 오지 않은 미래에 마음을 빼앗기기보다 지금 이 순간을 알아차리고, 오늘 할 수 있는 작은 선택을 해보는 것. 그 작은 하루하루가 쌓여 아이와 우리의 미래를 만들어갑니다.
미래를 바꾸는 시작은 언제나 지금입니다.
깊어가는 가을, 아이와 함께하는 오늘의 작은 순간들을 충분히 느끼고 누리는 따뜻한 10월 보내시길 바랍니다.
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미래는 지금에서 옵니다.
우리는 과거를 후회하고 미래를 걱정하느라, 정작 지금 이 순간을 놓치며 살아갈 때가 많습니다.하지만 과거는 지나간 오늘이고, 미래는 앞으로 다가올 오늘입니다.지금 내가 좋아하는 것을 느끼고, 나를 웃게 하는 작은 선택을 하나씩 해보는 것이 괜찮은 오늘을 만듭니다.
그렇게 쌓인 오늘이 괜찮은 과거가 되고, 결국 우리가 바라는 미래가 됩니다.
미래는 오늘의 선택에서 자랍니다
아이의 미래를 걱정하는 마음은 사랑에서 시작됩니다. 하지만 아직 오지 않은 미래의 걱정이 오늘의 아이에게 화로 전달될 때가 있습니다. 잠시 멈추고, 지금 실제로 일어난 일과 마음속 걱정을 구분해보세요.
오늘의 아이를 바라보는 작은 선택이 쌓여 아이의 미래가 됩니다.
미래는 오늘의 선택에서 만들어집니다.
우리가 바라보는 현재는 과거의 기억과 경험이 함께 만들어낸 순간입니다. 그리고 우리가 그리는 미래 역시 오늘 쌓아가는 경험을 재료로 만들어집니다. 마음챙김은 걱정과 생각에서 잠시 내려와, 지금 이 순간을 온전히 살아가도록 돕습니다.
오늘을 어떻게 살아가느냐가 내일의 재료가 됩니다. 미래는 오늘의 선택에서 자랍니다.
10월 아동청소년을 위한 온라인 마음챙김명상 안내
이 프로그램은 아동청소년을 위한 감정돌봄 명상 워크숍입니다. 매주 다양한 주제로 지금 느끼는 감정과 몸의 상태를 알아차리고 잠시 숨을 고르며 자신을 안정시키는 생활 속 마음 돌봄 방법을 안내합니다